Heb jij het snel koud op de piste?

Ook al schijnt de zon vaak lekker warm op je gezicht, toch kan het nog steeds koud zijn in de schaduw of bij wind. Laat je dus niet verrassen en wees voorbereid. Dankzij deze simpele tips ben je goed voorbereid en kan je volop van je wintersportvakantie genieten!

 

  1. Laat je niet verrassen

    Vertrek steeds voorbereid op koud weer, dus ook wanneer er geen wolkje aan de lucht is. Onderkoeling ligt namelijk snel op de loer, maar ook het steeds te koud hebben is onaangenaam. Dit terwijl het niet zo moeilijk is om een laagje kledij uit te trekken of bij aan te doen als je dit bij je hebt.

    6

  2. Wanten vs. handschoenen

    Handschoenen dragen, maar toch koude handen hebben is een herkenbaar fenomeen. Heb je snel koude handen? Dan kies je best voor dikke kwaliteitsvolle wanten, dit omdat hier de warmte van je hand makkelijker bij elke vinger geraakt. Bij handschoenen moet elke vinger zich namelijk afzonderlijk verwarmen.

    Een extra paar wanten of handschoenen op zak hebben is aangeraden. Een handschoen die je perongeluk van de lift laat vallen, zie je vaak nooit meer terug. Ook niets aangenamer dan doorweekte handschoenen of wanten te kunnen omwisselen voor een lekker droog paar.

    1

  3. Externe verwarming

    Als de temperaturen echt zakken, kan je lichaam veel moeite hebben bij het warm houden van je handen en voeten. Externe warmtebronnen kunnen dit oplossen. Enerzijds heb je de elektrisch verwarmde zooltjes die in je skischoenen passen en je voeten de hele dag warm houden. Anderzijds kan je ook kiezen voor hotpacks die ideaal zijn om in je wanten te stoppen en zo je handen te verwarmen.

  4. Laagjes, laagjes, laagjes

    De grootste misvatting is dat de dikte van je kledij gelijkstaat met warmte. Je werkt het beste met verschillende lagen kledij. Zo is het makkelijk om een laagje toe te voegen of uit te doen bij wisselingen in temperatuur of inspanning.

    Basis laag: ademende stof om zweet en geurtjes tegen te gaan zoals synthetische stoffen of merino wol die nog beter presteert. Deze is liefst licht en zit niet te los om je lichaam.

    Tweede laag: dit is de laag die je het vaakst aanpast naarmate de temperatuur of inspanning wijzigt. Hier kan je kiezen voor een fleece of softshell

    Buiten laag: De 'shell' is de buitenste laag. Deze is warm, waterdicht en stopt de wind. De ultieme bescherming tegen de weerselementen dus. Hier heb je een hele variatie aan technologieën (Goretex, Dermizax, etc.) die de waterdichtheid, adembaarheid, etc. regelen.

    2

  5. Verzorg jezelf

    Jezelf warm houden in koud weer verbruikt veel energie. Zorg er daarom voor dat je voedzaam en gezond eet om je energie op peil te houden. Drink ook voldoende en regelmatig. Beperk alcohol consumptie omdat dit je warmteverlies net verhoogt.

3

Reacties  

Owen
0 #5 Owen 02-02-2019 03:32
At this time I am ready to do my breakfast, when having my breakfast coming again to read further news.
female viagra: http://wojishu.cn/home.php?mod=space&uid=79581&do=profile&from=space
Citeer
Lou
0 #4 Lou 01-02-2019 19:16
I for all time emailed this website post page to all my contacts,
for the reason that if like to read it after that my contacts will too.

viagra for men: http://mining.cloudns.org/2018/12/14/get-rid-of-viagra-online-problems-once-and-for-all-2/
Citeer
Maxie
0 #3 Maxie 25-01-2019 06:21
It's very effortless to find out any matter on web as compared to textbooks, as I
found this article at this web site. generic
viagra usa: http://www.jinshinet.com/space-uid-681148.html?do=profile
Citeer
Geneva
0 #2 Geneva 23-01-2019 19:30
I'm really enjoying the design and layout of your
site. It's a very easy on the eyes which makes it much
more pleasant for me to come here and visit more often. Did you hire out a designer
to create your theme? Exceptional work! viagra coupons: https://sman1gomoker.sch.id/qtoa/index.php?qa=95692&qa_1=viagra-pill-is-your-worst-enemy-three-ways-to-defeat-it
Citeer
Catalina
0 #1 Catalina 18-01-2019 23:58
Hey there! I could have sworn I've been to this site before but after checking through some
of the post I realized it's new to me. Nonetheless, I'm definitely glad I found it and I'll be book-marking and checking back often!
female viagra: http://www.wxjy.top/home.php?mod=space&uid=557332&do=profile&from=space
Citeer

Plaats reactie


Beveiligingscode
Vernieuwen

Wij gebruiken cookies om uw gebruikservaring op onze website te verbeteren. Aanvaard cookies om verder te gaan op onze website.
Meer informatie Aanvaard cookies Weiger cookies